スザンヌが−7kgに成功したダイエット方法スープダイエットのレシピが判明

スザンヌ ダイエット方法 スープ レシピ

可愛らしいルックスと愛嬌のあるキャラで非常に人気のあるタレントのスザンヌさん!

そんなスザンヌさんがテレビ番組「深イイ話」で紹介したデトックススープダイエットが話題となりました。

ということで今回は、スザンヌさんが実践したデトックススープダイエットのレシピや効果をまとめました。

デトックススープダイエットを実践してみたいという方は参考にしてみてください。

 

デトックススープダイエットが今話題に!

スザンヌさんが紹介したデトックススープダイエットが今とても話題になっています!

Twitterの反応がこちらです。

https://twitter.com/kaekaeman2016/status/685605623564664833

https://twitter.com/brighter75/status/673872114462560258

 

デトックススープダイエットでスザンヌさんが産後ダイエットに成功

スザンヌ ダイエット方法 スープ レシピ

出典:matome.naver.jp

スザンヌさんは最近妊娠し、一度体型が大きく変化しましたが、その後元のスレンダーな体型に戻ることに成功しました。

スザンヌさんが取り組んだダイエット方法というのが、デトックススープダイエット。

産後、デトックススープダイエットに取り組むことで、わずか1ヶ月という短期間の内に体重、ウエストともに大幅なダウンに成功!

デトックススープダイエットの効果をスザンヌさん自らが実証してくれました。

スザンヌさんのダイエット効果に習い、さっそくデトックススープダイエットを実践していきましょう!

 

スープダイエットでダイエットに成功した芸能人は多い

スザンヌ ダイエット方法 スープ レシピ

出典:sokkadayo.jp

スープダイエットでダイエットに成功したのはスザンヌさんだけではありません。

  • 西城秀樹さん
  • 吉瀬美智子さん
  • 山田優さん

などがスープダイエットでダイエットに成功しました。

スープダイエットは手軽に始めることができるダイエット方法なので、是非実践してみてくださいね!

 

スザンヌ直伝デトックススープレシピがこちら

こちらがスザンヌさんのブログで公開されていたデトックススープレシピ!

とっても簡単に作ることができるので、参考にしてみてください。

スザンヌ ダイエット方法 スープ レシピ

出典:http://girls–cafe.com/

 

レシピ

  • 玉ねぎ:3個
  • セロリ:1本
  • キャベツ:半玉
  • 鶏のササミ:3切れ
  • しょうが:1片
  • ホールトマト:1缶
  • チキンスープの素:1個

※1日1食とした1週間分の量となります。

 

作り方

  1. 野菜を食べやすい大きさに切る
  2. しょうがは2cmくらいでササミは大きめに切る
  3. 全ての材料を鍋に入れ、10分間煮込んで完成

 

ポイント

  • セロリが苦手であればなるべく細かくカットする
  • 食べ応え、満腹感UPのためにササミをは大きめに切る
  • お皿に移してから塩や胡椒やカレーパウダー、チリパウダーなどで味を整えたり、変化をつけてアレンジを加えると、味を楽しむことができます
  • まとめて1週間分作り、カップに入れて冷凍しておけば温め直すだけで手軽に食べることができるので、おすすめ

 

動画で解説

 

スザンヌ流デトックススープダイエットの効果は?

スザンヌ ダイエット方法 スープ レシピ

出典:mmgeispo.blog.fc2.com

スザンヌさんはこのデトックススープダイエットを実践することで驚異的なダイエットに成功しています!

1日1食をスープに置き換えるダイエット方法で、なんと1ヶ月で体重が−7.1kg、ウエスト−17cmという結果を出しました。

1ヶ月で約7kgの減量とは、スープダイエット恐るべしです。

 

ただ、スザンヌさんが1ヶ月でこれだけの結果を出すことができたのは少し異常笑

他の人の口コミを見ると、1ヶ月を目処に2〜3kgの減量に成功したという人が多いようです。

スープダイエットは、1日1食をスープに置き換えるという1日の摂取カロリーを抑えることができる効果的なダイエット方法です。

残り2食の食事をどのようなメニューにするかによって、ダイエット効果に差が出てきます。

より早くダイエット効果を実感したいのであれば、残りの2食のメニューもカロリーを抑えた食事にすると、結果を感じやすいと思います。

 

こんなのも合わせて使うと面白い

スザンヌ ダイエット方法 スープ レシピ

出典:http://girls–cafe.com/

デトックススープダイエットを実践する人はこんなアイテムを活用するととても役立ちますよ!

朝食を置き換えるなら家でゆっくりスープを飲むことができますが、昼食を置き換えしたい人もいますよね?

そんなときはこの小さめのスープ入れにデトックススープを入れて持ち運べば、会社のお昼休みに飲むことができるのでおすすめです!

 

デトックススープダイエットで気軽にダイエットに取り組もう

スザンヌ ダイエット方法 スープ レシピ

出典:dietbook.biz

デトックススープダイエットは、1日の1食をスープに置き換えるというだけで始めることができるおすすめのダイエット方法です。

置き換えダイエットの大敵となるのが空腹感。

ですが、スープに含む食材を工夫することで腹持ちをよくすることができるので、他の置き換えダイエット方法だとうまくいかなかったという人でも実践できるはず!

今回紹介したレシピはあくまで一例でしかないので、味に飽きたら他のレシピに変更してスープダイエットを実践してみてくださいね。

 

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