リラクケアのサプリ効果で寝るのが楽になったとの口コミが!最安値情報もあり!

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今回紹介するのは『リラクケア』というサプリ。

リラクケアには快眠効果のある成分が豊富に含まれており、快適な睡眠を得ることができるサプリ。

こちらにリラクケアの効果や口コミをまとめておくので、購入を検討されている方は参考にしてみてください。

 

睡眠の質を落とす5つの原因

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リラクケアは、睡眠の質を改善するサプリですが、そもそもあなたは睡眠の質を低下させる原因をご存知ですか??

こちらに睡眠の質を落としてしまう主な原因をまとめておくので、これらに当てはまってしまっている人は気をつけるようにしてください。

 

寝る前に夜食を食べてしまう

深夜帯に仕事や勉強をしている人は寝る前についつい夜食を食べてしまいがちですよね??

実はこの夜食は、睡眠の質を低下させる要因。

食事をすると体が胃の消化活動に集中し始め、寝ようとしてもなかなか睡眠モードに入ることができません。

 

そうならないためにもなるべく就寝の3時間前には食事を終わらせるようにして胃に負担をかけないようにしてあげるよう心がけるようにしましょう。

 

お酒を飲む

『お酒を飲まないと寝れない』という人もいると思いますが、お酒は快適な睡眠を妨げます。

体内に入ったアルコールが体で分解されると交感神経が刺激され睡眠が邪魔されてしまいます。

上質な睡眠をとりたいのであれば、お酒の力に頼ってベッドにつくのはやめるようにしましょう。

 

熱い風呂に入る

熱いお風呂への入浴は寝つきを悪くします。

質の良い睡眠のためには副交感神経が優位のリラックスモードになってないといけません。

40℃以上の熱いお湯に入ってしまうと交感神経が刺激され、体が覚醒モードになってしまいます。

入るとしても就寝3時間以上前か38℃くらいのお湯に浸かるのがいいです。

 

スマホを見る

誰もがやってしまいがちの寝る前のスマホいじり。

スマホの液晶画面から出る強い光がメラトニンの分泌をストップさせ不眠症となってしまうケースもあります。

画面から出るブルーライトを受けると脳を覚醒状態とさせてしまうので、寝る前のスマホいじりは控えるのが吉です。

 

お茶やコーヒーを飲む

コーヒーに含まれるカフェインは眠気覚ましの効果があることで有名だと思います。

カフェインには覚醒作用があり、睡眠ホルモンであるメラトニンを強力に押さえ込んでしまいます。

 

また、カフェインは摂取してから4時間ほど効果が持続するので夜は飲まないようにするのが無難でしょう。

コーヒー以外にも緑茶、紅茶、ウーロン茶にもカフェインは含まれるので注意が必要です。

 

このように睡眠の質を落としてしまうのがどんなことなのかをまとめましたが、今回なかなかしっかりと寝れていないなという人におすすめのサプリをご紹介していきます。

 

リラクケアはこんな人におすすめ

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リラクケアは快眠効果を得られるサプリですが、このような悩みをもっている人におすすめです。

  • イライラして周囲とトラブルを起こしてしまう
  • 朝がつらくスッキリと起きられない
  • 睡眠時間は十分なのに疲れがとれない
  • 午前中は仕事も勉強も集中できない
  • 自分でも理解できないミスをしてしまう

これは睡眠の質が低い方に起こりがちな症状。

 

リラクケアを使って睡眠の質を改善することで、これらの症状を改善することができるので、上記の悩みに悩んでいる方にはおすすめです。

 

リラクケアの2つの特徴

リラクケアの特徴をこちらにまとめておきます。

 

快眠効果のある成分が配合

リラクケアには快眠効果のある成分が配合されています。

 

テアニン

テアニンは、玉露や抹茶などの高級茶に豊富に含まれており、ツバキやサザンカなどの一部の植物にも存在するアミノ酸の一種です。

テアニンを摂取するとα波が増え、リラックス効果を得ることができます。

お茶を飲むと『ほっ』とするような感覚を得られることがあると思いますが、それはテアニンが含まれているおかげ。

 

リラクケアにはテアニンが2カプセルに200mgも配合されていますが、仮にお茶からテアニンを摂取しようとなると湯のみ茶碗20杯分のお茶に相当するのでかなりの量が配合されていることがわかるかと思います。

 

テアニンの効果は臨床試験で実証されています。

こちらのデータをご覧ください。

 

睡眠の質を改善したデータ

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ストレスを軽減させたデータ

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GABA

チョコレートに含まれているGABA(ギャバ)。

チョコレートを食べると休息感を感じられるのはGABAが含まれているため。

現代社会を生きる我々はストレスを感じやすく、ストレスを発散することなく溜め込んでしまっている人がほとんどです。

GABAはリラックスをもたらしてくれる成分なので、GABAを摂取することでストレスを軽減することができ、リラックスして睡眠をとることができるようになります。

 

リラクケアにはGABAが100mg配合されていますが、これを摂取するとなるとお茶碗150杯分の白米という現実的ではない量を食べる必要があります。

リラクケアであれば、2カプセル飲むだけで十分な量を摂取することが可能です。

 

イノシトール

イノシトールは体内に広く存在している栄養素で以前はビタミンB群の仲間として扱われていました。

ビタミンB同様、水溶性の性質をもち、様々な健康効果があることが知られており、頭をスッキリさせたい人におすすめの成分。

 

ナイアシン

ナイアシンはビタミンB群のひとつ。

トリプトファンがセロトニンに変わる環境作りをする上で非常に重要な成分。

セロトニンは、不安やイライラを抑えたり感情の暴走にブレーキをかけてくれる働きがあるので、心地よい睡眠には欠かせない物質。

なので、ナイアシを取り入れることで今までよりも心地よい睡眠をとることができるようになります。

 

ビタミンB6

ビタミンB6はタンパク質の代謝に欠かせない栄養素。

これが不足してしまうとGABAを作ることができず、脳の興奮を抑えることができなくなってしまいます。

ビタミンB6は体調によって左右されやすい女性が特に不足しがちなので、リラクケアで補うようにしましょう。

 

GMP認定工場で製造

リラクケアが製造されているのはGMPで認定された工場。

サプリの安全性を心配している人もいると思いますが、リラクケアは一定の基準を設けられた上で製造されているので安心してご利用いただけるかと思います。

 

国が認める機能性表示食品だからさらに安心!!

機能性表示食品

国で認定された工場で生産されているだけでなく、消費者庁公認の機能性表示食品で、ある一定の効果が認められたサプリなので安心してご利用していただくことができますね。

 

リラクケアを実際に使っている人の口コミ

こいらにリラクケアを実際に使っている人の口コミをまとめておきます。

 

40代女性 山田絵里さん 息子が朝起きるのがだいぶ楽になったみたいです

山田絵里さん

私というより息子が立ちくらみに悩んでいたようで、どうにかしてあげたいと思っていました。鉄分が含まれたサプリを飲ませたり、食べ物でどうにかしようと思ったのですが、症状が改善せず。朝が苦手で立ち上がると10秒くらい壁に寄りかからないといけない状態になってしまっていました。そこでリラクケアを使い始めたのですが、リラクケアを飲み始めてからは息子が簡単に起きられるようになったので本人もすごくびっくりしてましたし私もかなり喜びました!『寝起きがスッキリするようになった!』と言っていたので効果を実感しているようですね。リラクケアを使い始めてよかったと思います。リラクケアに含まれているテアニンは快眠効果だけではなく、集中力を高める効果もあると聞いたので、勉強をするときにも使ってもらってます。

50代女性 川上奈美さん 娘の遅刻癖が治ってよかったです

川上奈美さん

高校2年の娘がいるのですが急に朝起きられなくなり学校に遅刻していくことが多くなりました。いろんな人に相談してみたのですが、なかなか改善せず・・。今のうちから朝起きられないのは直さないとなと思っていたところにリラクケアを見つけることができました。『息子がこれを飲み始めてから朝すっきり目覚めるようになった』という口コミを見たので、私も試しに買ってみることに。で、娘にすすめてみたところ『なんか朝だいぶ楽になった』と言っていたので、効果があったんだと思います。実際、リラクケアを飲み始めてからは遅刻する頻度がかなり減りましたし、朝も以前に比べて明らかに元気になっている感じがします。あんまり遅刻が続くと成績にも影響してくると思いますし、リラクケアで改善ができて本当によかったと思ってます。

10代女性 和田瑠花さん 熟睡感が全然違います

和田瑠花さん

夜寝る前にスマホをいじってると全然練らなくなっていました。寝ないと翌日がつらいのは間違いないんですが、頭ではわかっていてもなかなか眠くならなくて。そのせいで翌日はなかなか起きれないし全然頭も働かず。大学にも遅刻するようになりましたしさすがにまずいな〜と思ってました。そこで良い方法を探していたところに友達から教えてもらったのがリラクケア。友達からリラクケアを飲み始めてからスッキリ寝れるようになったと言ってたので私も使ってみることに。これを使い始めてからは以前よりも明らかに熟睡感があって、朝起きたときもかなりスッキリ起きられるようになりました。一人暮らしになってから生活リズムがかなり崩れてしまっていたので、このサプリのおかげでリズムを取り戻せて本当によかったです。寝れなくて悩んでるならおすすめですよ〜!

30代女性 吉田留美さん おかげで仕事が早く終わるようになりました

吉田留美さん

仕事で急がしてく睡眠時間が減ってからかすぐに怒りっぽくなってしまって他の人と衝突することが増えた気がします。どうにかしたいなと思ってましたが、仕事が終わらないので早く寝ることもできず。どうしようもないかなと思っていたのですが、よくしてくれる上司がリラクケアをくれたんです。『これでよく寝れると思うよ』って言って渡してくれたんですが、本当にその通りで仕事中も全然眠くならなくなったんです。午後になるともう眠くなってくるじゃないですか??でも、あの感覚が全然なくてその瞬間にリラクケアの効果を実感しました。仕事中眠くならないから仕事も早く終わるしますます快眠できるしでもう最高の状態です!これを教えてくれた上司には本当に感謝ですね〜!

20代女性 阿藤玲さん 睡眠不足からくる肌荒れがよくなりました

阿藤玲さん

睡眠不足になると私は肌にすごい現れてきちゃって。『最近疲れてない??』って言われることもすごく多くなりました。肌が荒れてくると自信もなくなってくるので、どうにかしようと思ってリラクケアをネットで見つけました。正直サプリはちょっと抵抗があったんですが、口コミがすごくよかったので使ってみることに。そしたら、翌日から目覚めがめちゃめちゃ良くなったんで効果を確信できました!おかげで肌の調子もすっかり戻ってきて仕事に行くのも楽しくなってきました。やっぱり睡眠ってかなり大事ですね。私の周りでもなかなか寝れなくて悩んでいる人がいるので、そういう人にはリラクケアをすすめています。ぜひもっと多くの人に使ってほしいなって思いますね。

 

リラクケアに関するQ&A

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こちらにリラクケアに関してよくある質問とその回答をまとめておきます。

 

Q.睡眠薬のように眠くなったりしますか??

リラクケアは、不眠症の治療に使われるような睡眠薬とは異なり、脳の興奮を抑えてリラックス効果を促すものです。

体に無理させることなくゆっくりと睡眠の質を改善させることを目的としているので、睡眠薬のような眠気を誘うことはありません。

 

Q.副作用の心配はありませんか??

リラクケアに含まれる成分がこちらになります。

テアニン、GABA、イノシトール、ナイアシン、ビタミンB6、など

 

強い副作用を発症させる成分は特に含まれていないので、安心してご利用ください。

 

Q.最安値はどこですか?

普段からネットショップを利用されている方は『公式サイトで買うより楽天とかAmazonで買ったほうが安いんじゃ??』と思っているかもしれません。

そこで楽天とAmazonでのリラクケアの販売価格を調べてみたので最安値での購入を希望されている方はこちらをご覧ください。

 

楽天:3,546円

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Amazon:3,546円

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楽天、Amazonともにリラクケアの販売価格は3,546円でした。

この価格であれば、公式サイトから購入したほうがお得です。

リラクケアの通常価格は3,300円ですが、現在お得なキャンペーンが行われており、初回限定で1,390円という価格で購入することが可能です。

最安値で購入したい方は公式サイトのお得なキャンペーンを利用するようにしましょう。

 

今ならお得な価格で手に入る

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リラクケアの通常価格は3,300円となっていますが、現在お得なキャンペーンが実施されています。

通常価格3,300円のところ今なら初回限定で1,390円という価格で購入することができます。

お得な価格で手に入れるためにもこのキャンペーンが続いている今のうちに購入しておくことをおすすめします。

 

特別価格終了になって、損をする前にぜひ手に入れて下さい。

※クリックしても公式サイトに飛ばない場合は、残念ですが欠品です

 

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