佐々木希が痩せたダイエット方法がヤバイ!美肌を保つには・・・?

佐々木希 ダイエット方法 痩せた 美肌

本日はモデル、女優、そしてグラビアアイドルと大活躍な佐々木希さんのダイエット方法をご紹介します!

8等身・9等身とも言われる日本人離れしたスタイルで男女ともに人気があります!

そんな佐々木希さんですが、実は大好物がラーメン!

死ぬ前にはラーメンを絶対に食べたいという程ラーメン好きなんです。www

そんなこともあってか、太ってしまった時期があります。

 

まずは佐々木希さんの画像をチェック!

佐々木希 ダイエット方法 痩せた 美肌
出展:http://laughy.jp/1416205508752109642

お!!確かにもっとシャープな印象がありますが、あごのお肉が気になります

そんな佐々木希さんがダイエットに成功して、痩せた!と話題になっているんです。

 

佐々木希 ダイエット方法 痩せた 美肌
出展:http://topicks.jp/3210

確かに、1枚目と比べるとシャープになった印象がありますね。

ツイッターで佐々木希さんの反応が気になったので抜粋してみました。

https://twitter.com/MayMktttd/status/643719027848646656

https://twitter.com/biyasejouhou/status/619675057191661569

佐々木希さんが実践して痩せたダイエット方法・やり方について詳しく解説していきます。

 

佐々木希流ダイエット法

キュウリダイエット

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出展:http://saidokinome.biz/2015/01/diet-12.html

始めにご紹介するのが『きゅうりダイエット』です。

このダイエット方法のやり方はいたってシンプルで、朝食はきゅうりしか食べないというものです。

今流行りの置き換えダイエットですね!

[illust_bubble subhead=”置き換えダイエットって?” align=”right” color=”red” badge=”check” illst=”check-w3-l”]食事の何回かをカロリーの低い物に置き換えるダイエット方法です。
最近では青汁やグリーンスムージーといった物に置き換えるダイエットが、モデルや芸能人の間で流行っています![/illust_bubble]

100gあたりのカロリーが、約14キロカロキーしかないきゅうりなので、ダイエットには最適です。

佐々木希さんも、不摂生な生活が原因で3キロも太ってしまったとき、このきゅうりダイエットを実践してダイエットに成功したそうです。

ただ・・・このきゅうりダイエットでは、ドレッシングも使用してはダメなんです。

マヨネーズや市販のドレッシングはカロリーが高く油分も多く含んでいるため、使用してしまうと、せっかくのきゅうりダイエットが台無しです。

きゅうりだけってなると・・・ちょっと飽きてしまいそうですけどね・・・。

 

わかめダイエット

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出展:http://rakuyase-diet.jp/archives/1451

わかめはカロリーがまったく無いのでダイエットには最適な食材と言えます。

そんなわかめを使った『わかめダイエット』の方法は、とにかくわかめを様々な料理に入れてお腹を膨らませる!というものです。

カロリー制限という観点から、効果的なのかもしれませんが・・・ちょっと栄養が偏ってしまわないか、心配にはなりますね。

 

野菜しゃぶしゃぶダイエット

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出展:https://twitter.com/negidoru

佐々木希さんはしゃぶしゃぶが大好きだという事ですが、さすがにダイエット中は無理なので・・・野菜でしゃぶしゃぶをしていたとか。

ダイエット中は野菜中心の生活を心がけていたといいます。

野菜が体に良いのは誰でも知っている事実ですよね。

これはダイエット中に限らず、普段の生活に当たり前のように取り入れたい習慣です。

そうする事で、健康的な体を手にいれるだけではなく、太りにくい理想的な体をゲットできちゃいます!

さらに野菜は美肌効果が抜群です。

豊富なビタミンが入っているので、佐々木希さんのようなツルツルお肌になりたいなら積極的に摂取しましょう!

 

ウォーキングでダイエット

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出展:http://www.lifehacker.jp/2014/11/141122longwalk.html

最後が運動編です!

佐々木希さんがダイエット中に取り入れた運動が『ウォーキング』です。

このウォーキングによるダイエットは・・・

  • 綾瀬はるか
  • ベッキー
  • MEGUMI

さんなど、多くの芸能人が取り入れているダイエット方法なんです。

愛犬家としても有名な佐々木希さんは、わんちゃんの散歩ついでに、ウォーキングを始めたとか。

とにかく日々のウォーキングを欠かさずおこなう事、これがダイエットでは大事だと語っています。

ウォーキングはダイエットに効果的な有酸素運動でありながら、無理せず続けられます。

さらに汗をかくことで体の老廃物を出して、美肌にも効果も抜群!!

ウォーキングを行う時間は1日30分を目安にすると良いそうで、途中で休んでも問題ないそうです。

合計の時間が30分になるように、日々のウオーキングを継続してみてはいかがでしょうか。

 

佐々木希さんのダイエット方法まとめ

佐々木希さんのダイエット方法についてまとめてみました!

  • きゅうりダイエット
  • わかめダイエット
  • 野菜しゃぶしゃぶダイエット
  • ウォーキングダイエット

食事制限によるダイエットは、人によってはちょっと過酷でなかなか継続出来ない場合がありますが、ウォーキングダイエットは健康にもいいので是非とも取り入れてみたいですね〜

 

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