寂しい女は太る?その原因と対策を女性の心理状態から探る

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『寂しい女は太る』と聞いたことがありますが、この噂は果たして本当なのでしょうか?

一見、何の関係性がないように思えますが、実は性欲と食欲には密接な関係があることがわかっています。

今回は、寂しさを感じることが太る原因となる理由やその対策法をお伝えしていきます。

 

寂しいと悩む女性は多い・・

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出典:cc-library.net

パートナーがおらず、寂しいと悩む女性は多いです。

実際に、このような書き込みを見かけました。

私は高2なんですが、彼氏ができたことないです。面と向かって告白なんかされたこともないです。したことも。
でも、自分で言うのも嫌だし、本当に思ってもいないけど、私は周りの人にかわいいと言われるし、なぜか彼氏いると思われてて、いないと言ったらすごく驚かれるし、モテると言われます。本当の自分は全く逆だし、なんで皆そんなこと思うんだろう。と思うし、私は自分のこと嫌いで、性格も嫌いで、自分に自信もありません。
あと、私のことあんまり知らない人なのになんで見た目だけでそうゆう風に判断するんだろうと思うし、全く真逆の自分が恥ずかしいです。

私ってなぜか浮いてるなって思うことがよくあります。
彼氏がいる人多いですが、どうやったら彼氏できますか?私はそれさえも分かりません。ほんとバカです。
教えてください。

あと、彼氏いるのといないのとではやっぱりずいぶん違いますか?彼氏いると幸せですか?例えばどんなときに幸せを感じますか?
いけないことですが、もし、彼氏のことがそんなに好きでなくても、一緒にいると幸せですか?他に好きな人がいるとき付き合ってても何も感じませんか?
教えてください。

 

なかなか自分が思うような結ばれるのは難しいもの。

ただ、普段から寂しさを感じているとこんな危険があるのですよ・・。

 

実は密接な関係がある?性欲と食欲の意外な関係性

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『普段寂しさを感じている女性は太りやすい』と言われても、一見何の関係もないように思えますが、実は大きく関係しています。

人の脳内には生理的欲求をつかさどる様々な欲求中枢があるのですが、食欲をつかさどる満腹中枢と性欲をつかさどる性中枢は隣同士にあります。

なので、基本的にはどちらかの欲求が抑えられると、もう一方の欲求も抑えられます。

恋愛がうまくいっている人は、性中枢が抑えられ、同時に食欲も抑えることができるのです。

これが、『普段寂しさを感じてる女性は太りやすい』と言われる噂の真実です。

 

寂しい女は太りやすいは本当だった!!

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一方で恋愛ができず、普段寂しさを感じている女性は太りやすい傾向にあります。

女性の快感は、”緩むこと”にあると言われています。

しかし、孤独な状態が続くと、体や心が固くなってしまい、緩ませてくれるなにかがほしくなります。

 

そして、多くの女性は食欲へ走るのです。

好きなものを好きなだけ食べることは、緊張と孤独を緩ませ、心身を安心させるとともに、同時に性欲を抑えるためでもあります。

失恋した女性が過食に走るという行為もこの性欲と食欲の関係性が原因となっているからだそう。

 

寂しさ以外にもこんな心理状態には注意が必要

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今まで寂しさが太る原因とお伝えしてきましたが、それ以外にもこんな心理状態は太る原因となり得るので、注意が必要です。

 

ストレス

仕事や人間関係でイライラしたとき、とりあえず冷蔵庫にあるものを食べ漁ったという経験があるのではないでしょうか?

ストレスからやけ食いは誰しも経験があることだと思いますが、ストレスにはそれ以外にも太る原因となる恐れがあります。

ストレスホルモンのの一種であるアドレナリンが分泌されると、血管中にエネルギー源となる脂肪酸が排出されます。

そして、第2のストレスホルモンコルチゾールがその脂肪酸を取り込み、腹部の脂肪に定着させてしまいます。

ストレスは太る最大の原因!自分なりのストレス発散法を見つけ、定期的にストレス発散の日を設けるようにしましょう。

 

不安感

常に不安を抱えている人は、体がいつもストレスに瀕している状態のため、摂食障害になりやすく、体重増加と密接な関係があることがわかっています。

不安を感じたらとりあえず食べるではなく、リラックスできる方法を見つけるようにしましょう。

 

退屈

退屈さを感じていると、人間の脳は食に関して正しい判断がしづらくなり、感情に任せて好き放題食べてしまう傾向にあるのだそうです。

暇だからといって家でゴロゴロしているとついつい食べ物に手を伸ばしてしまうので、たまには気晴らしにショッピングにでも出かけてみてはどうですか?

 

寂しさを紛らわす対策としては疑似恋愛が効果的!?

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寂しさを紛らわすには良きパートナーを見つけるのが一番ですが、そう簡単に見つかるものでもありません!

そこで効果的な対策が、疑似恋愛!!

疑似恋愛とは、つまり、妄想。

妄想で恋愛するだけでも十分寂しさを紛らわす効果があるのです。

 

もちろん、実在する意中の相手と仮想のデートに行くのもありですし、好きなアイドルでも漫画のキャラだってありです。

どんなに非現実的な相手であっても、自分の気持ちが満たされればOKなので、自分なりの寂しさを紛らわす方法を見つけるように頑張ってくださいね〜!

 

心理状態が自分の体にも大きく関わってくると心得るべし

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人間の心と体は密接に関わっていますので、悪い心理状態が続くと体にも悪い影響が出るのは当然のこと。

寂しさを感じること自体は仕方がないですが、それが原因で太りたくはないですよね?

でしたら、自分なりの寂しさを解消する方法を見つけたほうがいいです。

一番はもちろんパートナーを捕まえることですが、無理そうであれば今日から疑似恋愛を始めていきましょう!

 

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