深田恭子の体重が激減!ダイエット方法・やり方をチェック♪

深田恭子 体重 激減 ダイエット方法 やり方

皆さん本日は女優の深田恭子さんのダイエット方法をご紹介していきますよ!!!!

スタイル抜群で色気がある女優さんとして幅広い層から人気がありますよね!

そんな深田恭子さんですが、実は業界では大食漢で有名で、回転すしだと10皿以上、深夜にラーメンを食べるここもしばしば・・・

そんな事もあってか、激太りした!と言われていた時期もありました。

 

まずは深田恭子さんの画像をチェック!

深田恭子 体重 激減 ダイエット方法 やり方
出展:http://utsu-geinou.blog.so-net.ne.jp/2014-04-07-1

うん、ちょっとぽっちゃりしているような気も・・・

そんな深田恭子さんが、ダイエットに成功して、激やせしたと話題になっています。

深田恭子 体重 激減 ダイエット方法 やり方
出展:http://matome.naver.jp/odai/2134633097813708601/2134634724615471003

確かに、2枚目の写真をみるとかなり痩せたように見えますね〜!!

 

ツイッターでの反応が気になりましたのでまとめてみました!

https://twitter.com/azu9215/status/650691888287084544

https://twitter.com/sk_738love/status/650629018648088577

 

深田恭子さんが実践して激やせしたダイエット方法・やり方について詳しく解説していきます。

 

深田恭子流ダイエット法

朝バナナダイエット

深田恭子 体重 激減 ダイエット方法 やり方
出展:http://matome.naver.jp/odai/2141684209406996601

一つ目のダイエット方法が管理人も実践したことのある『朝バナナダイエット』です。

やり方は非常に簡単で、朝ごはんの代わりにバナナを食べるというダイエット法。

ルールとしては・・・

  • ①バナナは何本食べてもOK
  • ②飲むのは常温の水

というシンプルなものです。

 

バナナは7割が水分でさらに、食物繊維が豊富なので、ダイエットに関係がある便秘改善に効果があります。

さらにバナナにはカリウムが豊富に含まれていて、効率よく塩分を排出して、むくみや冷えを改善してくれます。

 

キムチダイエット

深田恭子 体重 激減 ダイエット方法 やり方
出展:http://www.skincare-univ.com/article/002977/

キムチは乳酸菌の宝庫であり、野菜の食物繊維をたっぷり取ることが出来る食品です。

ダイエット効果は勿論のこと、

  • 肌のハリの改善
  • 便秘解消
  • 高血圧の改善

など、様々な効果が期待できます。

 

白湯ダイエット

深田恭子 体重 激減 ダイエット方法 やり方
出展:http://catchme.tv/lifestyle/969/

白湯ダイエットとは、白湯を飲むだけで痩せやすい体質に導く方法です。

白湯ダイエットの効果としては、

  • 脂肪燃焼
  • 老廃物の排出
  • 便秘やむくみ解消効果

などが期待できます。

 

カーヴィーダンス

深田恭子 体重 激減 ダイエット方法 やり方
出展:http://fytte.jp/curvydance/

樫木先生が考案したダイエットとして有名なカーヴィーダンス。

芸能人やセレブ御用達のスタジオに通っていたという深田恭子さんは、スタジオに行ったり、家ではDVDを見ながら運動もしていたといいます。

このダイエット法は、本やDVDが発売されているので、家でも実践できるダイエットになっています。

 

youtubeで短い動画を見つけましたので、掲載しておきます!

 

加圧トレーニング

深田恭子 体重 激減 ダイエット方法 やり方
出展:http://otaki-ryohei.com/diet/kaatsu-fat-burn/

少し前から流行りだした加圧トレーニング。

腕や脚に一定の圧力をかけた状態で運動をするもの。

これを家でも実践しているという深田恭子さんは、家事をする際に、加圧ベルトを巻きながらすることで、十分トレーニングになると語っています。

 

マサイ式ダイエット法

このダイエット法は、アフリカのマサイ族がはいている靴でウォーキングや運動をする方法になります。

靴底が丸い構造になっているので、自然と背筋が伸びて、人間本来の歩き方が出来ます。

そうする事で、新陳代謝を高めてダイエット効果も期待出来るそうです。

ブーブーダイエット

3分間『ブーブー』といい続けるだけのダイエット法。

なんだか、ふざけているだけに聞こえますが、新陳代謝を高める効果があって、きちんとダイエットに効果的なんだとか。

 

深田恭子さんのダイエット方法まとめ

深田恭子さんが実践していたダイエット法についてまとめてみました♪

なんとも・・・7種類ものダイエット法が出てきて、随分ストイックな感じですが・・・

1個ずつ見ていくと、全部は無理にしても、生活の中に取り入れる事が出来そうなダイエット法がいくつもありましたよね!

ちなみに、深田恭子さんは、これらのダイエット方法で10キロ以上も痩せたと語っているんです。

 

お得な情報を配信中!! Line@登録で抽選で毎月、サプリや美容品が当たるよ♫ 友だち追加
モテ女子に話題のダイエットアイテム 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です