脂肪燃焼できる?!お茶の美容効果はどうなの?口コミもチェック!

ルイボスティーの効果や口コミ

色々なダイエットに挑戦してみてるけど、全然効果が出ない・・・という人は多いですよね!

  • 『ダイエットのために食事制限の目標設定をしたけどすぐに挫折しちゃう・・・』
  • 『一時痩せても、すぐにリバウンドで元の体型や体重に戻っちゃう!』

 

こんなダイエットを何回も続けていると、『もう私は何をしてもやせないんじゃないか・・・』なんて思ってしまいますよね!!

・・・しかし、今まであなたはどのようなダイエットを実施してきましたか?

 

あなたがダイエットを成功できないのは、意思が弱いことももちろんありますが、実現が難しく、非効率的な方法を選択してきたせいかもしれません。

 

あなたのダイエットのやり方に問題があったのかも・・・

現実的に不可能な食事量を目標に挙げたり、偏った食事しか摂取しない・・・というダイエットは、一見速攻で効果が出そうですが、多くの方が断念しているダイエット法です。

このような体のことを考えない方法は挫折してしまったり、一時期体重を落とすことができても、すぐリバウンドしてしまいます。

 

そんな方法で手に入れた痩せた体はバランスが崩れているので病気になってしまったり、飢餓状態から身を守るために体が太ろうとしてしまいリバウンドをしてしまうこともあります。

 

偏った食事は筋肉を減少させ、代謝を低くしてしまうため、以前よりも太りやすい体質になっていってしまうことまであるのです。

・・・これではダイエットで成功できるはずがないですよね??

 

ダイエットを成功させるには・・・

ではどうすればダイエットを成功させられるのか?

それは、

  • 健康な体を作る方法を選ぶこと
  • 継続可能な方法を設定すること

です。

きれいな体型や見た目は健康的な生活を送ることで手に入れることができます。

 

正しくバランスのとれた食生活を送り、腸内環境をととのえて老廃物を排出し、必要な栄養素を吸収する体を作り上げることさえできれば、あなたが現状太っているのなら体は自然と痩せ、その状態をキープできるようになります。

現に、理想のプロポーションを持っているセレブやモデルは食事を勉強して、正しい食生活を送ることで、理想の体型を作り出し、それを保ち続けています。

 

・・・しかし、今までできていなかった食生活の改善をいきなりしようとするのは非常に大変なことです。

そこで今回オススメしたいのは、私たちの生活に身近な『お茶』を取り入れる方法です。

 

お茶には脂肪燃焼効果があるってホント?

ハーブティー

私達が何気無く飲んでいるお茶ですが、実は非常に高い健康効果、ダイエット効果があることがわかっております。

 

お茶には

  • 脂肪の燃焼をサポートする効果
  • 糖質や脂質の吸収を抑える効果
  • シミ、シワを予防するアンチエイジング効果

など、美容と健康に嬉しい効果が沢山あるのです!

お茶には食べ物の脂質や糖質の吸収を抑えてくれるという働きもあります。

 

つまり、カロリーをカットしてくれる働きを持っているということです。

しかし、これに関しては、その時摂取した食事のカロリーを軽減をしたり吸収を抑えるという一時的な効果です。

日常的にお茶を取り入れることで、あなたの体は変わってきます。

 

ダイエットにオススメのお茶と口コミをチェック!

口コミ

上でお茶の持つダイエット効果についてご説明してきましたが、もちろんお茶の種類によってどんな強みがあるかは変わってきます。

ここからはダイエット、美容健康効果の高いお茶とそれぞれの効果をご紹介していきます。

 

■ルイボスティー

ルイボスティーの効果や口コミ

ルイボスティーは数年前から、美容に興味のある女性たちから厚い支持を受けているお茶です。

これには高い抗酸化作用、脂肪分解効果、若返り効果があります。

ルイボスティーには、SODという酵素が含まれています。

このSODには活性酸素や老廃物を除去する働きがあり、新陳代謝を上げて痩せやすい体質へ導いてくれます。

新陳代謝をあげれば、普段の生活の中での消費カロリーも非常に高いものとなります。

 

また、腸内環境を整えてくれる効果があるので便秘の解消、改善効果もあり、さらにミネラルが豊富に含まれているため、ストレスを軽減してくれるという効果もあります。

適量は1日に2〜3杯程度で、長く飲み続けることで効能を得ることができます。

 

ルイボスティー愛用者の口コミ

  • 『ルイボスティーを飲むようにしてから運動の効果が出やすくなった』
  • 『便秘が解消された』

 

■ごぼう茶

ごぼう茶の効果や口コミ

ごぼう茶はサポニンやイヌリンを豊富に含むお茶で、抗酸化作用や脂肪分解効果などがあります。

デトックス効果も高く、むくみが気になる女性たちにも人気のお茶です。

サポニンは体内の脂肪を減らす効果があり、イヌリンは、整腸作用や便秘の改善に効果があります。

利尿作用があるため、むくみにも効果的です。

食欲抑制効果もあります。これは私も飲んだことがあるのですが、非常に実感しました。

 

ごぼうを炒って乾燥させることで手作りすることもできるので安価でチャレンジできるのも嬉しいポイントです。

ごぼうの香ばしい香りで満足感がすごくあります。

 

ごぼう茶の口コミ

  • 『ごぼう茶を飲み始めてからお通じが良くなり、3キロやせることに成功しました!』
  • 『ごぼう茶で食欲が抑制されるので間食が少なくなりました。』

 

■杜仲茶

杜仲茶の効果や口コミ

デトックス効果が高く、内臓脂肪を減らす効果があります。

杜仲茶は特保の第一号に認定され、中性脂肪や内臓脂肪を低減させる効果が認められています。

 

『杜仲茶を飲むと1時間のウォーキング効果がある』と言われるほどに即効性が高いのが特徴です。

これは含有成分のアスぺルロシドで脂肪が燃焼されるため。

アスぺルロシドという成分は、腸で分泌される消化液の胆汁酸を分泌させる作用があり、脂肪燃焼があり基礎代謝があがるという効果があります。

 

杜仲茶の口コミ

  • 『杜仲茶を飲んでむくみづらくなった気がします。』
  • 『冷え性が改善しました。』

 

■プーアル茶

プーアール茶の効果や口コミ

プーアル茶は食事中や食事後に飲むことで体の脂肪を燃えやすい状態に変化させる効果と、脂肪の吸収、消化を防いで体外へ排出する効果があります。

 

また、血液中の悪玉コレステロールを排出し、血液の流れを促すことで動脈効果や高血圧などの病気を予防し、改善するという効果があります。

多くのタレントが愛飲していることでも有名なお茶です。

アイスよりもホットの方が体に早く吸収されるので、温めたものを飲むのがオススメです。

 

しかし、空腹時に飲むと胃が荒れるという原因にもなるそうですので、食事中や食事後にのむように心がけてくださいね!

 

プーアール茶の口コミや評判とは?

『プーアール茶を食事中に飲むようになってから食べ過ぎた日も体重が変化しなくなりました。』

 

■ウーロン茶

烏龍茶の効果や口コミ

特にご紹介したいのは『黒ウーロン茶』の方です。

黒ウーロン茶は普通のウーロン茶の脂肪吸収の抑制効果を強化したものです。

食事と一緒に黒ウーロン茶を飲むと、脂肪の排出量は2倍にも及ぶという報告も出ています。

こんなにも差があるとはあまり知られてないですよね。

 

ウーロン茶の口コミや評判とは!?

  • 『便秘にも効果があるのでしょうか?飲んだその日に解消されてびっくり。』
  • 『食べすぎたときでも体重の増加は目立ちませんでした!』

 

■緑茶

緑茶の効果や口コミ

緑茶にはカテキンやカフェインが多く含まれています。

このカテキンには脂肪を分解し燃焼させる働きがあることがわかっています。

カフェインにはカテキンと同様に脂肪を分解し燃焼を促進する働きがあり、利尿作用もあるので老廃物が排出され、むくみを軽減する働きもあります。

 

これにより、脂質を体外に排出してくれる効果があり、脂肪の分解と脂肪の燃焼を働きかけてくれます。

緑茶に含まれるダイエット効果を最大限に生かすタイミングは、食後です。

食事をすると血糖値が上がるものですが、この血糖値の上がり方が急激だと、私たちの体は脂肪を溜めこみやすくなるという性質があります。

 

そこで、食後に緑茶を飲むと、緑茶に含まれるカテキンが血糖値の上昇を緩やかにしてくれるので、脂肪の蓄積を防いでくれます。

運動前もオススメのタイミングで、緑茶を飲むと新陳代謝が活発になるので運動による脂肪分解や燃焼効果を促進してくれます。

 

さらに、緑茶はストレスによって体内で大量に消費されてしまうビタミンCを補うこともでき、ストレスの解消に繋がると言われています。

 

緑茶の口コミや評判とは!?

  • 『脂肪分の多い食事をした後に緑茶を飲むようにしたら、翌日になっても体重が増えないようになりました。』
  • 『ジュースなどのに代わりに緑茶を飲むようになってから、体重が減少し始めました!』

 

■黒豆茶

黒豆茶の効果や口コミ

黒豆茶に含まれる成分にはアントシアニンやサポニンという成分が含まれています。

アントシアニンには脂肪の吸収を抑える効果があり、余分な脂肪の排出を促します。

 

また、黒豆にはダイエットサポート効果以外にも、美しく痩せることができる成分であるイソフラボンとポリフェノールが含まれています。

 

これらは女性らしい体つきを作る女性ホルモンのエストロゲンに似た働きをする成分のため、肌のトラブルや便秘などを防止し、新陳代謝をアップさせることで痩せやすい体に導いてくれます。

赤ワインなどに含まれるポリフェノールはシミやシワを防ぐアンチエイジング効果があり、さらに脂肪をつきにくくしてくれる効果もあります!

 

黒豆茶の口コミや評判とは!?

  • 「満腹効果があったので、食事量が減りました。」
  • 「ひどい便秘が解消されたおかげで、2ヶ月で約5kgの減量に成功しました!」

 

■桑の葉茶

桑の葉茶の効果や口コミ

最後にご紹介するのは桑の葉茶です。

桑の葉茶にはカリウムが含まれているという特徴があり、体の水分バランスを整えてる効果からむくみの悩みから解消されることができます。

そのため、顔のむくみや、長期的に飲用すると足やせ効果があります。

脂肪の蓄積も防ぎ、代謝を促進し、太りにくい体作りをサポートします。

 

桑の葉にはデオキシノジリマイシンという成分も含まれており、糖質の分解を抑制したり吸収を抑える働きがあ理ますので、食後の血糖値の上昇が穏やかになることから、糖尿病の予防効果もあります。

桑の葉には食物繊維が多く含まれているため、腸内環境を整えてお通じを改善します。

 

また嬉しいことに、便秘が解消され、血中のコレステロールや中性脂肪が排出されると、新陳代謝が活発になって肌の細胞が活性化されるため、美肌になるという効果もあります。

 

桑の葉茶の口コミや評判とは!?

  • 『これを飲み始めてから、お通じが良くなりました。』
  • 『利尿作用を強く感じました。』
  • 『飲み始めて8ヶ月ほどですが、4kg痩せました!』

 

管理人お試し済みデトックスティー(痩せるお茶)

私が実際に試したデトックスティーですが、今話題の青の花茶モリモリスリムです。

それでは、実際に順番に解説しておきますね。

 

おすすめ①:青の花茶

特徴

青の花茶はあのすっきりフルーツ青汁を販売しているメディアハーツさんがお届けする、青いデトックティー。ノンカロリー、ノンシュガー、ノンカフェインでダイエット中でもきにすることなく飲むことができるお茶です。

多くのメディアでも取り上げられており、今大ブレイク間近の商品です。現代女性のためこみに効く厳選されたハーブを使用しているので安心して飲めます。私が飲んだ時は青色でしたが、レモンやライムに含まれているクエン酸を混ざることであら不思議な紫色に変わるので、その日の気分によって好きな色でお飲みいただくことができます。

また、何と言ってもおすすめなのが、試して気に入らなかった場合には、30日間の全額返金保証がつきます。大好評につき限定販売継続中なので今だけの特別キャンペーン価格でゲットしてくださいね。

価格:通常購入5680円、初回限定モニター価格980円(税抜/送料無料)

評価:⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

備考:1袋30日分(30包)

 

 

 

おすすめ②:モリモリスリム
モリモリスリムは危険

特徴

先ほどの青の花茶はおしゃれでインスタ映えしそうなデトックティーでしたが、こちらのモリモリスリムは、おしゃれではないもののかなり効果があります。

実際に私もそうですし、私の友達にも試しに出してみたのですが、飲んでから30分以内に、お腹がギュルギュルいってくるほどの効果があります。しかも、5日間のお試し実感セットを試すことができるので、安心して試せます。万が一合わなくても損をしない価格設定になっていますよ。

発売から10年で300万箱を突破しているので、是非ともおすすめしたいでトックティーです。

 

価格:初回限定モニター価格380円(税込/送料無料)

評価:⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

備考:1袋5日分(5包)

 

 

最後に

いかがでしたか?

この記事ではお茶による様々な健康、美容、ダイエット効果をご紹介してきました。

思っていたよりもお茶には高い効果があるのだと認識を改めてもらえたのではないでしょうか?

 

お茶は『飲むだけで1ヶ月で10キロ痩せる・・・』といったような劇的な効果はありませんが、体を健康な状態に導くサポートをすることであなたの体質や体型を変化させることができます。

 

今回ご紹介したお茶を生活に取り入れて、継続的に飲み続けることであなたの体は自然と痩せていきます。

こんな簡単な方法だったら、続けられると思いませんか?

 

今までダイエットを失敗してばかりだった人でもお茶で健康的にダイエットをできている人はたくさんいます。

あなたも是非後に続いて、健康的できれいな体を手にいれてくださいね。

 

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