ダイエットをこころみるものの、すぐに挫折してしまうことってありませんか？
- 『運動をしなくちゃいけないのはわかってるけど、やっぱり続かない・・・』
- 『ずっと食事を制限してるけど、ビールや甘いものはやめられない！！』
- 『食事の制限を設けたけど、お腹減っちゃって、1週間も続けられなかった！』
まず、無理をしなければならないダイエットはこんな風に挫折してしまいますよね。
こんな自分に無理を強いるダイエットは、もし痩せることができたとしても、その体型や体重をキープすることは非常に難しいものです。
では、どうすれば本当の意味でダイエットを成功させることができるのでしょうか？
みなさんもご存知だとは思いますが、人は自分の体を理想的に使うことができている状態であれば、無駄な肉がついてしまうことはありません。
そのため、体を動かすのに適した筋肉をつけることで、綺麗な体を手に入れることができるようになり、その筋肉を動かし続けることで引き締まった体型をキープすることができます。
そんな美しい体型を手に入れるために私たちがまずすべきことは、『体幹トレーニング』です。
Contents
本当にダイエットを成功させるなら、体幹トレーニングが有効！
体幹は手足を除いた胴体の部分のことを指します。
体幹トレーニングは海外セレブやスポーツ選手も実践している、体の筋肉を鍛える際の基本的な部分です。
ここを鍛えると、ぽっこりお腹の原因である
- 腹筋
- お尻の筋肉
- 内臓下垂
を改善することができるようになります。
なぜなら、体幹を鍛えると姿勢が良い状態をキープし続けることができるからです。
また、筋肉を鍛えることで、基礎代謝量が上がるのも非常にダイエットに効率的である理由です。
運動不足になればなるほど筋肉は衰え基礎代謝が下がり、結果としてダイエットしていてもなかなか痩せられない状態になります。
そこで大きな筋肉で構成されている体幹を鍛えると、基礎代謝も上がり、何もしなくてもカロリーを消費することができるようになるので、ダイエットを長期的に成功させるにはもってこいの筋肉なのです。
しかし、体幹トレーニングなんて、自分ではどうすれば鍛えればいいのかわからない・・・という人も多いでしょう。
そこで、普段着るインナーを変えるだけで体幹を鍛えて理想の体型を作りあげてくれるエクスレンダーという加圧式ブラトップが人気になっているんです！
エクスレンダーってどんなアイテムなの？
エクスレンダーは着用するだけで体幹を鍛えてくれる加圧式ブラトップです。
これにより大きな筋肉を常に動かすことができるので基礎代謝量が上がり、脂肪を燃焼することができます♪
このエクスシリーズはテレビでも紹介されている有名な商品のシリーズで、その人気ぶりは15秒に1個アイテムが売れているほど・・・。
加圧構造、カップの位置、首回りのデザインなど研究を重ねて開発されたこのエクスレンダーは人間の体幹の位置と加圧の関係を徹底的に分析されているため、今まで着ていたインナーをエクスレンダーに着替えるだけで体幹を自然に刺激し適切な圧力をかけて鍛えることを可能にしています。
エクスシリーズその①エクスレッグスリマー
エクスシリーズの中でも一番のヒット作といってもいいエクスレッグスリマー。
履くだけで、早ければ翌日に脚が細くなる！ということで、テレビ番組でも取り上げられたし、ミス沖縄も公認の美脚アイテムです。
脚を細くしたい人におすすめのアイテムです。
エクスシリーズその②エクスグラマー
日本人は、海外の方と比べるとバストが小さい傾向にあります。
しかも都道府県別に見ると埼玉県は最低ランクの平均Bカップ・・・
ちなみに、管理人がもともと育ったのが埼玉の上尾という地域。
確かにそう言われてみればバストが小さい人が多いような気が！！
そんな貧乳さんにおすすめの育乳ナイトブラで、着用し続けることで、余分な背中のお肉などをバストに持ってくることができると話題になっていて、ナイトブラは多くの有名芸能人も愛用しているほど。
エクスシリーズその③エクスレーヴ
未だに多くの女性からの指示を得ている骨盤矯正ショーツ。
履くだけで骨盤矯正ができるということで話題になっていて、産後ダイエットにおすすめのアイテムです。
芸能人も実際にインスタにアップするなど骨盤矯正ショーツブームの中でも特にこのエクスレーヴがランキングで上位に入るほどです。
>> エクスレーヴで骨盤矯正！
さて、それではエクスシリーズ最新作のエクスレンダーの効果のほどをみていきましょう。
エクスレンダーの効果の理由は？
それではエクスレンダーの効果の理由をもっと詳しくチェックしていきましょう！
体幹筋トレ効果
エクスレンダーはその計算され尽くした圧力効果で、体の中心に位置して全身のバランスを支える大切な体幹を刺激します。
これを着ることで筋肉量が増えるため、基礎代謝が良くなり、普通の生活をしているだけでも、1日の総消費カロリーを大幅にアップすることができます。
また、見た目の面でも、必要な筋肉が育っていくため、全身が引き締まって見えるようになっていきます。
加圧トレーニング効果
エクスレンダーは着るだけで、加圧トレーニングをすることができる効果もあります。
圧力がかかり、血流を圧迫することで、通常の筋トレよりも何倍もの不可がかかるため、短時間で効率的に筋トレ効果を実感することができます。
姿勢矯正効果
エクスレンダーは適切な箇所に圧をかけることで、姿勢正しい状態をキープしてくれる効果もあります。
姿勢を正しくしていると、胸は垂れずに上向きになり、お腹もたるんで脂肪がつきにくくなり、背筋は引き締まり、綺麗なシルエットになります。
そして、姿勢を正しく過ごすために上半身全体の筋肉が鍛えられるため、消費カロリーも多くなります。
冷え性の改善効果
体幹が整い、血流が良くなると体温も上昇しますので、冷え性も改善する効果も期待できます。
体が冷えると体の中で大切な内臓に血液を集めるようになるため、手先や足先に血液が行き届かなくなってしまいます。
そして血流量が減ると、酸素や栄養が細胞に行き渡らなくなるため、代謝が悪くなり痩せにくい体になってしまいます・・・。あなたの冷え性はダイエットにも大きな影響を及ぼしていたんです！
逆に言うと、冷え性を改善して、血流が流れやすくなると格段に体は痩せやすくなりますので、冷え性を改善する効果があるエクスレンダーは格段にあなたのダイエット効果のスピードを速めてくれます。
冷え性が治ると、ダイエット効果以外にも体調が良くなったり、血色も良くなるため、体の内側から綺麗になることができます。
お腹シェイプアップ・くびれメイク効果
ただのダイエットしていてもなかなかくびれが出来てくれませんが、体幹ダイエットは、胴体部分をトレーニングして鍛えて、基礎代謝を高めることができますので脂肪や皮膚のたるみを今までよりも少なくすることが出来るため、くびれができやすくなります。
痩せたとしてもたるみがあるとお腹の部分に溜まってしまいくびれが出来てくれませんのでたるみを作らないことがくびれを作るためにも必要です！
姿勢がよくなると、お腹の脂肪も燃焼しやすくなり、自然とくびれができてきます。
くびれができると全身がより綺麗になっていくのを体感することができます。
脂肪燃焼効果
エクスレンダーを着用することで体幹を鍛えて筋肉量が増えると、基礎代謝が上がるので普段と同じ生活をしていてもカロリーがより消費されるようになります。
普段の消費カロリーが増えていけば食事の量を制限しなくとも、自然と体重は減少し、体は引き締まっていきます。
肩こり解消効果
体幹を鍛えると姿勢が良くなるため、肩こりや腰痛を解消することができます。
デスクワークなどで肩こりがきつい人は特に効果を実感する人が多いようです。
肩のこりがあると、首は太くなり、肩の凝りの部分は盛り上がってしまうため、見た目の面でもほっそりした印象を損ないがちですが、徐々にかたのこりが解消していけば女性らしい華奢な首肩のラインを作ることができるようになります。
エクスレンダーは着るだけでこんなにも様々なメリットがあるんです。
こんなに効果があるのなら試してみたくなっちゃいますよね！！
エクスレンダーの効果的な使用方法はどうすればいいの？
エクスレンダーの使用方法は簡単です！ブラジャーの上からか、もしくはノーブラの状態でできるだけ長時間着るようにするだけなので、外出時でも家の中でもいつでも着用することができます。
ノーブラでも大丈夫なように胸にパッドが入ってるのでとっても楽チンですよ♪
効果の出方は人によりますが、口コミを見ていると早い方だと着用したその日に効果を実感しているようです。
モニターが1ヶ月履いて体重がどれくらい変化したかを調べた調査では
- マイナス5〜10キロした人が45％
- マイナス1〜4キロした人が32％
- マイナス11キロした人が22％
- 変わらない、増えたという人が1％
という結果になりました。すごい効果ですよね？
使用した人の99％は実感している実力派商品ですので、今までダイエットを成功させることができなかった人でも効果を期待することができます。
サイズはどうなってるの？
気になるサイズですが、エクスレンダーのは、2パターンの展開となっています。
- M-Lサイズ：バスト79〜94センチ仕様
- L-LLサイズ：バスト86〜101センチ仕様
伸縮性のある生地でできているのである程度の誤差は問題ありませんが、どっちか悩んでしまうようなら、L-LLサイズを購入するようにしてみてください！
エクスレンダー(EXSLENDER)の口コミや評判とは！？
実際に使用した人はどのような感想を持っているんのでしょうか？
使用者の口コミをチェックしてみましょう！
20代女性：中田翔子さん『体のラインが出る服をピシッと着れるようになってきました。』
40代女性：水谷智美さん『体重も5キロ落ちました！』
あんなだるだるだったお腹が、エクスレンダーの使用を始めて約1ヶ月ほどで引き締まってきました。
加圧効果で着た瞬間から引き締まったシルエットになるので、洋服の着こなしも良い感じになるので、続けられたというのもあります。
また、このエクスレンダーを着ていると、程よい加圧感で、ダイエットをしていることを忘れずに済むため、間食が減ったり、食事の量も自然と減らすことができました♪
体重も5キロ落ちたし、筋肉もついてきた実感があるし、これならリバウンドなしで理想体重まで到達できそうです！！
30代女性：刈谷里奈さん『着ただけでシャープに見える♪』
年々太っていくので、これはまずいと思ってダイエットを色々模索するようになったのですが、ジム通いとかも続かないし、簡単なものはないか・・・と調べて見つけたのがこれでした。
まず、着用するだけでいい姿勢をキープできるのがすごいいいなと感じてます。着ただけでシャープに見えるし、インナーとして見た目もシンプルで良いし、すごい良いものを見つけたなって感じです。
上半身が鍛えられたり姿勢が整うと、下半身の動きも良くなる感じで、全身がほっそりしてきた気もします。
これはおすすめできます♪
いかがでしたか？
そのほかにも
- 『本当に肩こりも解消して、すごいシルエットが綺麗になりました。』
- 『うっすらくびれの線ができてきました。』
- 『背中が綺麗になったと感じました！』
- 『ダイエットを始めて成功させることができました！見た目が全然変わりました！』
- 『体が引き締まって、ファッションをより楽しめるようになりました。』
と、絶賛する口コミがたくさん見つかりました。
みなさん確かな効果を感じているようですね！
どこの販売店で購入するのがお得？
エクスレンダーを購入するなら、公式サイトで購入するのが一番お得です。
単品買いの場合は通常価格19800円のところ、3980円と送料800円で購入することができます。
91％以上の方は変え用に3着以上を購入されていますのでまとめ買いもおすすめです。
一番お得なまとめ買いセットは3着セット。通常価格59400円のところ、11880円で送料は無料となります。
そしてなかなか洗濯をする時間がない・・・というかたは5着セットの購入もおすすめです！
5着セットの場合通常価格99000円のところ、19800円で、しかも1着プレゼントで送料も無料となります♪
毎日着ることでより早く効果を実感することができるようになるため、できればまとめ買いをすることがおすすめです！！
最後に
いかがでしたか？
エクスレンダーは着用するだけで体幹を鍛えてくれる加圧式ブラトップです。
着用すればするほど体幹トレーニング効果で基礎代謝量も上がり、脂肪が燃焼し安い体になることができます。
今までダイエットで失敗続きだった人でもこんな簡単な方法なら続けることができると思いませんか？
お得なキャンペーンを行なっているこのチャンスに是非購入するようにしてくださいね！！
今までいろいろなダイエットに挑戦するものの、すぐに辛くてやめてしまっていました・・・。
仕事も忙しいので、しっかりとジムに通うのも現実的に難しいな・・・と思ったので、着るだけで痩せることができるというエクスレンダーが目に止まり、試してみることにしました。
まず、姿勢が正しい状態でキープされるにびっくりしました。最初の頃は、このエクスレンダーをつけて生活しているだけでも筋肉痛になっちゃいました・・・。
ですが、これを毎日着用していると徐々に慣れてきて、自然と姿勢が良い状態の方が楽になってきました。おそらく筋肉がつき始めたからだと思います。
そして徐々にお腹も引き締まってきて、体のラインが出る服をピシッと着れるようになってきました。
姿勢が良い状態でキープできるようになってから、肩のこりも軽減した気がします。今後も引き続き使用を続けてみます。