激太りから体型を元に戻した柏木由紀!スタイル維持の秘訣となるダイエット方法とは?

柏木由紀ダイエット方法体型スタイル

AKBの人気メンバーの一人、柏木由紀さん。

柏木由紀さんは、昨年、『ミエリーノ柏木』というドラマに出演した際に、今までの柏木由紀さんとはあまりにも違うと、話題になっていました。

確かに、以前の柏木由紀さんとはまるで別人のようになってしまい、『ゆきりん太りすぎ!!』という声が数多く飛びました。

 

しかし、そこから真剣にダイエットに取り組むことで、元の柏木由紀さんのスタイルを取り戻すことに成功したようです。

柏木由紀さんは、いったいどのようにして体型を戻すことに成功したのでしょうか?

そのダイエット方法をまとめています。

 

『激太り!!』と、話題になった柏木由紀

柏木由紀さんは、昨年『ミエリーノ柏木』というドラマに出演した際、『激太り!!』ということで話題となりました。

 

柏木由紀ダイエット方法体型スタイル

出典:http://topicks.jp/

実際の写真がこちらです。

髪型が変わっている影響もあると思いますが、確かに以前の柏木由紀さんとはだいぶ違った印象となっています。

柏木由紀ダイエット方法体型スタイル

出典:japanese.china.org.cn

こちらが以前の柏木由紀さん。

 

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さらに、ドラマ内の柏木由紀さん。

 

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こちらの柏木由紀さんも明らかに顔がパンパン笑

 

しかし、そこからダイエット宣言をし、見事なスタイルまで戻ることに成功しました。

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こうやって見ると、明らかに印象が違いますもんね。

こっちの写真のほうが、スタイルが良くて明らかに綺麗!

 

ファンからはこのようなコメントも寄せられています。

柏木由紀ちゃんって細すぎませんか?
柏木由紀ちゃん、女性受けしないって聞きましたが、私は顔やスタイルは好みです。全然美人じゃないと思いますが(ファンの方ごめんなさい。私見です)、愛嬌のあるお顔で女の子らしそうな雰囲気がいいです。

スタイルも、胸がまぁまぁあるわりには細い子だな~と思っていましたが…他のAKBメンバーと写ってる画像見て愕然としちゃいました。あまりにも細すぎませんか?

 

では、柏木由紀さんがどのようにして、元のスレンダーな体型に戻すことができたのか、そのダイエット方法を見ていきましょう。

 

柏木由紀のダイエット方法まとめ

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出典:matome.naver.jp

 

炭水化物抜きダイエット

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出典:beautyanswers.jp

エネルギーの元となる炭水化物。

人間が活動する元となるエネルギーとなるので、炭水化物を摂ることは欠かせませんが、糖質なので、食べ過ぎると、脂肪に変わってしまいます。

なので、食事制限の中でも、炭水化物を抜くのがダイエットには特に効果的です。

ただ、やり過ぎは厳禁!

エネルギーが不足すると、体の筋肉を分解して、エネルギーにしてしまうので、炭水化物を抜く際は、程良くということを覚えておいてください。

 

デトックススープ

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デトックススープは、多くの芸能人が活用している人気のダイエット方法。

野菜をたっぷり入れたスープを飲むことで、ダイエット中不足しがちな栄養素を手軽に補います。

1日の1食をデトックススープに置き換えることで、摂取カロリーをかなり抑えることができるので、置き換えダイエットとしてもデトックススープは人気です。

 

グリーンスムージー

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出典:blog.livedoor.jp

こちらも置き換えダイエットの定番となっているグリーンスムージー。

柏木由紀さんの公式ブログで、『グリーンスムージーダイエットを取り入れる!』と、宣言していました。

緑色の生野菜と果物、水をブレンダーで混ぜるだけで簡単に作ることができますが、ダイエット効果が非常に高く、多くの人が愛用しているダイエット食品です。

材料となっている野菜や果物の豊富な栄養素や食物繊維を生のまま吸収することができるので、ダイエットだけでなく、美容にも非常に効果的。

すぐに試してみたいという人は、こちらの粉末グリーンスムージーをお試しください。

 

自己催眠ダイエット

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出典:gathery.recruit-lifestyle.co.jp

ちょっぴり怪しい響きですが、自己催眠ダイエットは、苫米地英人さんという脳科学の研究者の方が考案したダイエット方法。

自分が理想的な体型になることを強く望み続けることで、脳波が、体に望む体型になれるよう指示を出すという効果があるそうです。

要は、思い込みです。

脳と体は密接に関わっているので、脳が体にどんな指示を出すかは大事です。

ここまでコントロールすることができれば、あなたはダイエットの達人レベルと言えますね。

 

柏木由紀のダイエット方法で魅力的な体を目指そう

柏木由紀ダイエット方法体型スタイル

出典:www.cdjournal.com

柏木由紀さんは、一度激太りしたものの、そこからダイエット宣言をして、様々なダイエットに取り組むことで、見事元の体型に戻ることに成功しました。

しかも、体型は細くなったのに、胸は小さくなってないといのが、またすごいですよね!

柏木由紀さんのような、魅力的な体つきを目指すなら、同じダイエット方法を実践してみてください。

 

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