熊田曜子の理想的スタイルの秘訣はダンスを用いたダイエット方法だと判明

熊田曜子ダイエット方法ダンス体型スタイル

メリハリのあるスタイルは女性の憧れ。

ただ痩せているだけではなく、美しいくびれのある体型は女性の誰もが憧れてしまいますよね。

最近はあまり見なくなりましたが、熊田曜子さんの美しいくびれはとても注目されていました。

今回は、熊田曜子さんがいったいどのようにして、その体型を維持しているのかを詳しく見ていきましょう。

 

スタイル抜群の熊田曜子

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出典:girlschannel.net

グラビアアイドルとあって、熊田曜子さんはスタイル抜群!

身長164 cm で、スリーサイズは92 – 56 – 84 cmという超神的スタイルの持ち主なのです。

バストもFカップからJカップと噂されるほどで、ただ痩せているだけでなく、メリハリのあるボディが熊田曜子さんの魅力です。

熊田曜子さんのスタイルの中でも特に憧れるのが、美しいくびれ。

いったいどのような方法でそのスタイルを維持しているのでしょう?

 

熊田曜子のダイエット方法まとめ

 

白米を玄米に変える

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出典:https://kaumo.jp/

熊田曜子さんは、白米が大好きだそうですが、白米を玄米に変えたところ、なんと1ヶ月で体重が11キロも落ちたそうです。

玄米は、白米よりもカロリーが低く、食物繊維も豊富なので、ダイエットには最適な食材です。

また、女性が悩みがちな便秘にも効果的なのが嬉しいポイント!

 

ダイエットの知識を深める

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出典:https://kaumo.jp/

熊田曜子さんは、ダイエットを始める前にダイエットの知識を深めることに時間を費やしたそうです。

どの食材がカロリーが低く、ダイエットに向くのかや日常の行動をどう改善すれば、体重を落とすことができるのかを知ることで、効率的にダイエットを行うことができるので、まずは熊田曜子さんのようにダイエットの知識を深めることが大事かもしれませんね。

 

ベリーダンス

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実は、熊田曜子さんは産後、ウエストが一回り大きくなってしまったようです。

それが嫌で、ウエストラインを細くするためにダンスを取り入れることを決めたそうです。

熊田曜子さんが取り入れていたのは、特に腰の動きをつかうベリーダンスという方法。

ダンスならストレス発散しながらカロリーを消費することができるので、おすすめのダイエット方法です。

 

ながらダイエット

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妊娠中14キロも体重が増えてしまったという熊田曜子さん。

しかし、出産後は元の見事なスタイルに戻ることに成功しています。

出産後に熊田曜子さんが取り組んだダイエット方法が、ながらダイエット。

ながらダイエットとは、何かをしながら同時にダイエットを行うという面倒くさがりの人にぴったりのダイエット方法です。

例えば、入浴をしながらマッサージを行うというのもながらダイエットの一つです。

 

姿勢の改善

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「姿勢とダイエットにいったい何の関係が?」と、思った人もいると思いますが、実は関係大あり!

姿勢が良いと、血流が良くなり、身体の代謝が良くなります。

代謝が良いと、少ない運動で多くのカロリーを消費することができるので、自然と痩せやすい体質となっていくのです。

 

セルフマッサージ

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熊田曜子さんが実践していたのは、リンパマッサージというマッサージ方法。

自分でも簡単に実践することができるので、セルフマッサージを取り入れてみたいと思っているのであれば、お試しください。

足首から太ももへ向かって下から上へ、わき腹も下から上へ、下腹部は背中に流れたお肉をへそに戻すイメージでマッサージを行っていきます。

 

赤ちゃんと一緒にエクササイズ

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妊娠中14キロも太ってしまったそうですが、出産をしてからはダイエットに取り組み、体重を落とすことに成功しました。

熊田曜子さんは、出産後、赤ちゃんを抱いたままスクワットをしたり、抱っこをしたりして運動していたそうです。

何事もプラスに捉えて、ダイエットにしてしまうのは流石ですね。

 

自分の体に積極的に触れる

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熊田曜子さんの理想的な体型をキープできているのはある秘密があります。

自分の体の隅々まで触ってあげることで、女性ホルモンが分泌され、熊田曜子さんのような女性らしい体つきに自然となっていくのです。

できれば、全身くまなくマッサージするよう心がけていきましょう。

 

熊田曜子の愛されスタイルを手にしよう

熊田曜子ダイエット方法ダンス体型スタイル

出典:geinouscandal.com

熊田曜子さんは、妊娠中14キロも体重が増えてしまいましたが、その後、様々なダイエットに取り組み、元の愛されボディを取り戻すことに成功しました。

産後、なかなか体重を戻すことができずに迷っている人もいると思いますが、今回お伝えした熊田曜子さんのダイエット方法を参考に体重を戻すよう頑張ってみてください。

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