二の腕を細くする方法!あさイチで紹介されたやり方がすごい!

二の腕を細くする方法!あさイチで紹介されたやり方がすごい!

薄着になると二の腕がもろに見えてしまうので、太さが気になりますよね。

二の腕が太くなるとそれだけで体が全体的に太く見えてしまうとも言われています。

『なんとかして、二の腕を細くしたい!』と思っているあなたに朗報があります。

 

なんと、4週間で10.8cmもサイズダウンできた二の腕を細くする方法があさイチで紹介されていました!

この記事では、詳しいやり方についてお伝えしていくので、ぜひ試して綺麗な二の腕をゲットしてくださいね!

 

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二の腕を細くする方法があさイチで特集される!

夏本番に向けて二の腕を細くする方法があさイチで特集されていました。

あさイチの番組内では、15年間も研究の現場に携わっている四国大学院の漆原教授が登場し、二の腕を細くする方法だけでなくそもそも太くなってしまう原因についても解説していました。

 

漆原教授によると二の腕が太くなる原因の殆どが『筋肉の衰えによるもの』と話していました。

筋肉が衰えることで脂肪が蓄積して締まりのない二の腕になってしまうとのこと。

 

筋肉は使わなければ衰えてしまうのは常識ですが、二の腕の筋肉である上腕三頭筋は日常生活で使われることが殆どないため、体の部位の中でも特に衰えやすくなっているのです。

 

そのための対策として、あさイチでは簡単に取り組める二の腕を細くする方法を紹介していました。

 

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二の腕を細くする方法があさイチで紹介!

あさイチで紹介されていた二の腕を細くする方法は誰でも簡単に取り組むことができます。

即効性が出る人がいるかもしれませんが、基本的には4週間で二の腕を細くする方法として紹介されていましたので、三日坊主にならないようにしてくださいね!

 

二の腕を細くする方法

  • 両手を後ろに伸ばす
  • 指を天井に向けながら手はできるだけ内側に向ける
  • 手首を左右にひねる

回数は10回×3セットを朝と夜に行います。

『1日2セット!?』と驚かれるかもしれませんが、その方が効果的で早く二の腕を細くすることができます。

 

ただ、無理は禁物なので大変だと感じた場合は朝と夜のどちらかにするのもよいでしょう。

大切なのは、毎日取り組むことですので諦めることなく継続しておきましょう。

 

やり方のイメージがうまく掴めない場合は下記の動画を参考にして取り組んでみてください。

 

二の腕を細くする方法に取り組んだ人の効果

あさイチで紹介されていた二の腕を細くする方法の取り組んだ人はどれくらいの効果となったのか確認してみましょう!

『あさイチの後ろバイバイの二の腕トレーニング毎日やってるけど、絶対二の腕細くなってんだけど。』

『あさイチで二の腕特集をやった6/20から毎日腕を背中側に持って行ってバイバイするのだけは1日20回やり続けてる。きもーち引き締まった感じ。薄皮一枚ほっそりした。続けよう!』

『あさイチで紹介された、二の腕を細くする体操、続けてみたら、一見してわかるくらいに細くなってきた!これは嬉しい!さらに続けたら、振袖みたいな贅肉とおさらばできるかしら?頑張る!四十路過ぎても痩せられるのだと信じで頑張る!』

 

このように数多くの人が二の腕を細くする方法に取り組んでその効果を実感しているようです。

 

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二の腕を細くする方法!あさイチで紹介されたやり方がすごいのまとめ

女性なら誰もが気になる二の腕を細くする方法があさイチで紹介されました。

あさイチで紹介されたのは両手を後ろに伸ばして、手首を左右にひねるだけの簡単エクササイズとなっています。

 

エクササイズにかかる時間はほんの数分となっているので、ちょっとした隙間時間に取り組むことができます。

紹介者の漆原教授が被験者を使って、効果を試したところ平均で3cmほど二の腕が細くなり、一番すごい人で10.8cmも細くなったという実験結果があるので、あさイチで紹介された二の腕を細くする方法の効果は間違いないようです。

 

おしゃれを楽しみたい女性はぜひ試してみてくださいね!

 

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